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怀孕初期可以吃巧克力吗?

2022.05.17    0
我今天在家里发现了一盒巧克力,我非常喜欢吃,但我现在处于孕初期,请问怀孕初期可以吃巧克力吗?
适量食用巧克力是完全安全的,有证据表明在怀孕期间吃巧克力可以降低患先兆子痫的风险。但是,巧克力会抑制食欲,减少了其他健康的食品摄入不利于饮食均衡。巧克力往往热量也很高,并可能导致不健康的体重增加。巧克力含有咖啡因。美国妇产科学院建议孕妇每天保持咖啡因摄入量低于200毫克(mg)。咖啡因在孕妇体内积累会影响怀孕期间身体的功能。它会影响神经递质(携带信号的化学信使),也可能导致妊娠糖尿病和体重增加。所以,应该适量食用。
2022-05-17

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