哺乳期吃栗子回奶吗？

哺乳期吃栗子通常不会导致回奶，板栗营养价值高能够促进乳汁分泌，哺乳期间要多吃些营养高的食物，可以放心的食用。栗子具有健脾养胃的功效，可以缓解脾虚食少、腹泻、反胃的症状。栗子入肾经，还可以起到补肾强筋的作用，对于腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣等病症有一定的调理效果。哺乳期女性应避免食用大麦茶、麦芽糖等食物，以免导致回奶。女性可以多吃丝瓜鸡蛋汤、黄豆猪蹄汤、乳鸽汤、鲫鱼豆腐汤等食物，刺激乳汁分泌，益于宝宝发育。

2022-05-17