来例假可以吃螃蟹吗？

通常不建议女性在月经期间吃螃蟹。因为螃蟹性寒，大量食用不但会导致脾胃虚寒，易出现腹泻的症状，还会引起痛经、月经淋漓、月经量减少等现象。长期在经期大量吃寒性食物，会导致月经周期紊乱。螃蟹口味鲜美，含有大量的蛋白质以及钙质，能够增强食欲，调节免疫功能。女性可以在月经结束后适量食用。经期需要注意腹部保暖，应选择吃温性的食物，比如红枣、桂圆、羊肉等。

2022-05-17