孕妇能吃芡实吗？

孕妇可以适量吃芡实。芡实归脾经，具有补脾止泻的功效，可以缓解脾虚腹泻的症状。芡实还能够去除体内的湿气，改善湿气重导致四肢酸楚、头身困重等症状。此外，芡实还可以起到补肾的作用，对于肾虚导致的腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣等症状有一定的调理效果。孕妇需要规律作息，适当加强营养，还可以多吃鸡蛋、牛肉、牛奶、虾仁、猕猴桃、橙子、葡萄等富含维生素以及蛋白质的食物，促进胎儿发育。

2022-05-17