高血压能吃什么？

高血压患者可以多吃高钾的食物，比如香蕉、葡萄、菠菜、荠菜、香菇、马铃薯等。其次，患者还可以多吃富含维生素以及优质蛋白的食物，包括橙子、橘子、猕猴桃、牛肉、虾仁、鱼肉、牛奶等。患者应忌烟忌酒，不宜食用高盐、高脂、高胆固醇的食物，比如猪脑、猪大肠、肥肉、咸鱼、腊肉等。患者需要放松心情，规律作息，适当运动，控制好体重，定期监测血压。如果生活干预无效，可以服用降压药物进行治疗。

2022-05-17