每天喝什么粥养肝排毒？

想要养肝排毒，可以喝银耳莲子粥。其可以增强肝功能，提高肝脏排毒能力，修复受损的肝细胞，调节免疫功能。其次，红豆薏仁粥、绿豆粥、猪肝粥、山药粥、香菇青菜粥、红枣黑米粥、桑葚粥等，也可以起到养肝排毒的作用。肝不好的患者需要保持规律的作息，避免长时间熬夜，避免大量饮酒，以免加重肝损害。另外，患者还可以吃葡萄、柑橘、猕猴桃、鸡蛋等食物，需要定期做肝功能检查。

2022-05-17