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小孩吃鸡蛋的好处是什么？
2022.05.17 
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我姐姐每天都会给我小侄儿吃一个鸡蛋，她说对孩子身体好，请问小孩吃鸡蛋的好处是什么？
吃鸡蛋的好处在于：鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，能够增强大脑活力，营养脑神经，提高记忆力以及智力水平，缓解脑疲劳，减轻神经紧张的症状，提高学习的效率。鸡蛋中还含有大量的蛋白质以及钙质，可以促进儿童骨骼发育，增强免疫力以及抗病能力。此外，鸡蛋中还含有维生素A，能够促进儿童视觉发育，预防视力下降，降低患干眼症的几率。儿童一天吃一到两个鸡蛋即可，不宜大量食用，以免增加肠胃负担。
2022-05-17
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