什么食物中含有维生素p？

富含维生素P的食物有很多，比如茄子。其次，柚子、橙子、柑橘、柠檬、樱桃、杏子、山楂、菠萝、葡萄、猕猴桃、西红柿、荞麦、鲜枣等食物中也含有丰富的维生素P。维生素P是人体所必需的营养物质，能够抗氧化，清除自由基，还可以降低胆固醇，降低血管通透性，预防动脉粥样硬化，抑制血小板凝集，保护心血管。其还能够防止低钙血症发生，预防急性胰腺炎。建议平时均衡营养，避免偏食或者节食。

2022-05-17