晚上能不能吃柿子？

晚上可以适量吃柿子。柿子中含有丰富的膳食纤维，能够促进食物消化，缓解便秘的症状。其还具有清热润肺、止咳化痰的功效，对于肺热咳嗽、热渴、口舌生疮、咳痰、痰中带血、吐血等病症有一定的调理效果。但是晚上不宜大量地食用柿子，因为柿子中含有一定的鞣酸，大量食用不但会增加肠胃负担，还会诱发胃柿石。另外，柿子的含糖量比较高，吃完柿子后需要刷牙，以免牙齿龋坏。

2022-05-17