青柠檬泡水喝有什么好处？

青柠檬泡水喝可以起到健脾开胃的作用，能够刺激唾液以及胃液分泌，加速肠道蠕动，促进食物消化，缓解食欲不振、消化不良、大便燥结的症状。青柠檬水中含有丰富的维生素，具有抗氧化的作用，可以清除自由基，减少黑色素沉着，促进肌肤细胞再生，从而能够美白肌肤，淡化色斑。此外，青柠檬水还可以降低胆固醇，保护心血管，增强免疫力。但是胃酸分泌过多者不宜大量饮用，以免加重病情。

2022-05-17