吃完苹果能喝牛奶吗？

刚刚吃完苹果后，不建议立即喝牛奶。因为苹果中含有丰富的果酸，而牛奶中含有大量的蛋白质，两者相结合会导致蛋白质凝固、沉淀，不但会降低食物的营养价值，还会增加肠胃负担，影响胃肠消化吸收，易出现腹胀、腹痛的症状。喝牛奶能够提供能量，预防骨质疏松，增强机体免疫力。建议在吃完苹果一到两个小时后饮用。另外，吃完苹果后还应避免食用豆浆、鹅肉、沙丁鱼等食物。

2022-05-17