颈椎病吃什么好？

颈椎病患者可以多吃富含钙质以及骨胶原的食物，比如牛蹄筋、羊蹄筋、排骨、海参、银鱼、鸡爪、羊肉、牛肉、海带、紫菜、牛奶、羊奶、核桃等。此类食物能够强筋壮骨，提高关节的稳定性。患者应忌烟忌酒，避免食用高脂、高胆固醇的食物。平时需要注意颈部保暖，避免受风寒刺激，避免长时间低头，可以适当加强颈部活动，增强颈部肌肉力量。另外，患者可以通过做推拿、按摩、针灸，缓解病情。

2022-05-17