哺乳期可以吃雪糕吗？

如果天气炎热，女性恶露完全排出，哺乳期可以少量吃雪糕。但是不宜大量吃雪糕，因为雪糕属于生冷寒凉的食物，大量食用会刺激胃肠道，导致自身以及宝宝出现腹痛、腹泻的症状。另外，如果哺乳期女性恶露未完全排出，则应避免吃雪糕，以免导致恶露淋漓不尽，影响产后恢复。哺乳期女性应选择食用温热、清淡、有营养的食物，比如豆腐、豆浆、鲫鱼汤、乌鸡汤等，促进宝宝发育。

2022-05-17