榴莲的营养价值是什么？

榴莲中含有丰富氨基酸以及钙质，能够促进骨骼发育，预防骨质疏松，调节免疫功能。榴莲中还含有大量的膳食纤维，能够加速肠道蠕动，促进食物消化，缓解便秘的症状。此外，榴莲中含有钾元素以及黄酮类物质，能够降低血压以及胆固醇水平，改善血管通透性，降低患心血管疾病的风险。另外，榴莲还可以起到活血化瘀、补肾壮阳的功效，对于肾虚阳痿、小便清长、跌打损伤等病症有一定的调理效果。

2022-05-17