木瓜的功效与作用是什么？

木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶以及纤维素，能够促进蛋白消化，加速肠道蠕动，帮助软化大便，可以缓解大便干结、消化不良的症状，能够降低患胃炎、胃溃疡等疾病的风险。其次，木瓜能够保护心脏，扩张冠状血管，降低血压，预防心血管疾病。木瓜还能够促进肌肤新陈代谢，有利于美白肌肤，延缓衰老的速度。另外，对木瓜过敏者不宜食用木瓜，以免出现腹痛、皮肤瘙痒等症状。

2022-05-17