补脾肾的食物是什么？

补脾肾的食物有很多，比如板栗。其入脾经、胃经和肾经，具有健脾养胃、补肾强筋的功效，对于腹泻、呕吐、反胃、神疲乏力、小便数频、腰膝酸软、肾虚遗精等症状有一定的调理效果。其次，山药、白扁豆、胡桃、鲈鱼、糯米、黑豆、牛肉、红枣等食物，也可以起到补脾肾的作用。患者平时应规律进食，避免暴饮暴食，适当运动，避免过度纵欲。如果病情严重，可以服用菟丝子、锁阳、白术等中药进行调理。

2022-05-17