月子可以吃银耳红枣汤吗？

月子里可以适量吃银耳红枣汤。银耳红枣汤具有滋阴润肺、止咳化痰的功效，可以缓解肺燥咳嗽、痰中带血等症状。其还可以起到补血养血的功效，对于面色淡白、头晕目眩、失眠多梦等病症有一定的调理效果，能够促进产后恢复。此外，银耳红枣汤还可以改善皮肤状态，增加皮肤弹性，保护肝脏，促进肝脏排毒，增强机体免疫力。月子里需要保持愉快的心情，注意保暖，还可以食用易下奶的食物，比如鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤等。

2022-05-17