孕妇可以吃猫眼螺吗？

猫眼螺一般指猫眼蝾螺，女性怀孕期间可以适量吃。猫眼螺是草食性贝类，其中主要成分是蛋白质，还含有锌、钾、钠、镁、钙等矿物质，热量不高，女性食用后可以补充机体营养，还能作为能量储备。猫眼螺中还含有不饱和脂肪酸、胆固醇等成分，是天然的健康食品，女性适量吃有助于胎儿生长发育。但要注意避免生吃猫眼螺，以免感染寄生虫。孕期要保证膳食营养均衡，日常还要增加水果、蔬菜的补充。

2022-05-17