病后体虚吃什么？

病后体虚的患者多伴有气血双亏现象，可以通过饮食调理，如牛肉、鸡肉、猪肉、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、蘑菇、大虾、白扁豆、大豆、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、动物肝脏、动物血制品、红豆、红枣、桂圆等。这些食物中含有丰富的蛋白质、铁、钙等物质，可以为机体活动提供能量，还能促进造血，加快病后身体恢复。除此之外，还可食用药膳调理，如银耳红枣羹、阿胶糯米粥等。患者也可根据自身情况适量参加体育活动，也有助于增强体质。

2022-05-17