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吃海鲜能喝牛奶吗？
2022.05.17 
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我今天跟朋友一起去吃大排挡，她们点了辣的海鲜，我觉得胃痛就喝了点牛奶，请问吃海鲜能喝牛奶吗？
吃海鲜可以喝牛奶。海鲜中主要成分是蛋白质，牛奶中的主要成分是钙，其次是蛋白质，因此两者营养上没有冲突。海鲜有牛奶没有的锌，锌是人体必需微量元素，可以促进人体生长发育，缺锌会导致人体出现食欲低下、毛发干枯、异食癖等症状，因此两者同食能增加人体对营养的吸收。另外，部分人会吃辛辣味道的海鲜，胃黏膜会受到刺激出现疼痛，此时适量饮用牛奶能起到保护胃黏膜的作用。
2022-05-17
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