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香蕉和蜂蜜能一起吃吗？
2022.05.17 
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我看到网上说不能将香蕉与蜂蜜一起吃，但我经常这样做，我担心对健康有损害，请问香蕉和蜂蜜能一起吃吗？
香蕉能与蜂蜜一起吃。香蕉中的主要成分是果糖、葡萄糖、能量、碳水化合物、膳食纤维、维生素等，蜂蜜中的成分也是这些，因此在营养角度上分析两者并没有相冲突的方面。香蕉中含有膳食纤维，有润肠通便的作用，蜂蜜具有抗炎功效，两者同食可以使各自的功效增强，对人体有益。但部分人群对果糖不耐受，将香蕉与蜂蜜一起吃的时候可能会出现腹泻症状，应尽量规避。
2022-05-17
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