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常吃花生的坏处是什么？
2022.05.17 
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我老公经常吃花生，我担心不利于身体健康，所以想咨询一下常吃花生的坏处是什么？
常吃花生，只要适量的食用，通常不会对身体产生坏处。但是花生的油脂含量比较高，如果大量的食用则会增加肠胃负担，出现消化不良的症状，还会导致脂肪堆积，易引起肥胖症，增加患高血脂、高血压等疾病的风险。花生中含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及钙质，能够提供人体所需要的营养，促进骨骼发育，增强记忆力，延缓脑功能衰退。建议平时注意营养均衡，避免一次性吃过多的花生。
2022-05-17
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