免疫力低吃什么？

免疫力低可以吃牛肉、鸡胸肉、牛奶、奶酪、鸡蛋、鱼肉、大豆、豆浆、豆干等食物，这些食物中蛋白质含量丰富，而蛋白质对人体的生长发育非常重要，参与细胞增殖及抗体的免疫过程。人体内蛋白质含量不足时会有免疫力低下的表现。除了上述食物，还可通过口服蛋白粉方式提高抵抗力，在医生指导下静脉输注白蛋白、丙种球蛋白、血浆等。平时还可以多吃含维生素丰富的食物，如芹菜、荠菜、花菜、番茄、黄瓜、猕猴桃、火龙果等。

2022-05-17