来大姨妈时能吃哪些水果？

胃肠功能正常的女性月经期间各种水果都能吃，没有禁忌。月经期女性免疫力不如平时，且会有食欲下降的表现，水果中含有丰富的糖分及维生素，能提供能量，还能提高免疫力，对女性身体健康有益。建议女性在月经期间可以适量吃榴莲、柚子、猕猴桃、车厘子、香蕉、甜瓜、桑葚、无花果、葡萄、石榴等水果。肠胃功能不好伴有腹泻症状的女性可吃一些温性水果，如红毛丹、荔枝、山楂、桃子等。

2022-05-17