孕妇四个月吃什么对胎儿好？

怀孕四个月吃富含蛋白质的食物对胎儿好，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鳕鱼、鲳鱼、鲫鱼、鸡蛋、鸭蛋、豆腐、豆皮、牛奶、酸奶等。其次，孕妇还可以多吃富含维生素的食物，比如葡萄、西柚、百香果、橘子、猕猴桃、火龙果、苹果、橙子、香蕉、西红柿、西兰花、芹菜、青菜、茄子等，增强抵抗力，促进胎儿发育。此外，孕妇还可以食用核桃、碧根果、杏仁等富含不饱和脂肪酸的食物，促进胎儿智力发育。孕妇需要均衡营养，不宜食用寒凉刺激的食物。

2022-05-17