怀孕能吃皮蛋吗？

怀孕可以少量吃皮蛋。皮蛋中含有丰富的蛋白质，可以改善食欲，还具有清热去火的功效，能够缓解上火导致的牙龈肿痛、大便干结、耳鸣眩晕、潮热盗汗等症状。但是孕妇不宜大量的吃皮蛋，因为皮蛋中含有一定的铅，过量食用会损害血液系统以及神经系统，不利于胎儿发育。孕妇需要注意饮食安全，选择食用清淡有营养的食物。孕早期可以多吃菠菜、西兰花、樱桃等富含叶酸的食物，预防胎儿神经管畸形。

2022-05-17