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孕妇吃土豆对胎儿好吗？
2022.05.17 
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今天家里炒了土豆，婆婆一直让我多吃一些，但是我怀孕了，想咨询一下孕妇吃土豆对胎儿好吗？
孕妇适量食用土豆对胎儿是比较好的。土豆中含有丰富的维生素以及钾元素，能够降低血压，预防动脉粥样硬化，降低患妊娠高血压的风险，调节机体免疫功能，有利于胎儿生长发育。其中还含有大量的粗纤维，能够促进肠道蠕动，改善孕期便秘的症状。但是孕妇不宜大量食用土豆，以免导致营养不均衡，还会增加肠胃负担。孕妇需要均衡营养，孕早期可以多吃樱桃、菠菜等富含叶酸的食物，预防胎儿畸形。
2022-05-17
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