南瓜子有什么作用？

南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有健脑益智的功效，能够提高脑细胞活性，促进儿童智力发育，增强记忆力，降低患老年痴呆症的几率。适量吃南瓜子还可以降低胆固醇，降低血液黏稠度，预防动脉粥样硬化，维护心血管健康。南瓜子还可以润滑肠道，促进肠蠕动，缓解肠燥便秘的症状。另外，南瓜子还具有驱虫的功效，对于血吸虫病、绦虫病等疾病有一定的治疗效果。

2022-05-17