柠檬水有什么功效与禁忌？

柠檬水有芳香挥发成分，还含有大量的柠檬酸、橙皮苷，能够改善食欲，刺激唾液以及消化液分泌，缓解消化不良的症状。柠檬水中还含有丰富的维生素，具有抗氧化的作用，能够抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素沉着，有利于美白肌肤。此外，柠檬水还可以增强血管弹性，预防心肌梗塞、高血压等心脑血管疾病。其还可以促进肝脏排毒，减轻肝脏负担。但是胃酸分泌过多者不宜大量饮用柠檬水，否则会加重腹痛、反酸的症状。

2022-05-17