降血脂的水果有哪些？

降血脂的水果有很多，比如山楂。其中含有丰富的有机酸以及总黄酮，能够促进胆固醇转化，降低血脂以及血清胆固醇水平，扩张血管，预防动脉硬化，预防高脂血症。其次，苹果中含有丰富的果胶、多酚以及黄酮类物质，可以降低血脂，预防心血管疾病。另外，猕猴桃、草莓、菠萝、柚子、香蕉等水果，均有一定降血脂的作用。患者需要调整饮食结构，避免食用高脂、高胆固醇的食物，适当加强运动，将体重控制在合理范围内。

2022-05-17