怕冷吃什么食物好？

怕冷的患者可以食用羊肉，其性温，具有温中祛寒的功效，可以加速气血循环，缓解手足冰凉、畏寒肢冷的症状。怕冷的患者还可以食用黄鳝、板栗、核桃、韭菜、蒜苔、生姜、香菜、荔枝、龙眼、红枣等食物。患者应注意保暖，避免食用生冷寒凉的食物。如果是肾阳虚导致的怕冷，还可以食用海参、鲍鱼、泥鳅、秋葵、山药、牡蛎等食物。患者病情严重，可以服用枸杞子、肉苁蓉、杜仲、羊淫藿等中药进行治疗。

2022-05-17