吃什么对心脏好？

对心脏好的食物有很多，比如胡萝卜。其中含有丰富的槲皮素以及琥珀酸钾，具有强心、降压的功效，能够降低血脂以及胆固醇，增加冠状动脉的血流量，降低患高血压、冠心病等疾病的风险。其次，燕麦、糙米、洋葱、黑木耳、黑豆、杏仁、核桃、碧根果、三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼等食物均对心脏有益。心脏功能不好的患者应避免食用高脂、高胆固醇、高盐的食物，比如咸鱼、酱菜、猪脑、肥肉等。

2022-05-17