红糖姜水的功效与作用是什么？

红糖姜水具有祛风散寒、温经活血的功效，对于风寒感冒、胃寒腹泻、月经量少、痛经、经血色暗有块、畏寒肢冷等病症有一定的调理效果。红糖姜水中还含有大量的铁离子，可以提高造血功能，预防缺铁性贫血。此外，红糖姜水可以起到温中止呕、温肺止咳的作用，可以缓解呕吐、咳嗽的症状。适量喝生姜红糖水还可以加速新陈代谢，增强机体免疫力。但是红糖姜水性温热，不宜大量的饮用。

2022-05-17