戒烟后如何清肺焦油？

戒烟后可以多吃雪梨来帮助机体清肺焦油。雪梨中含有大量的水分，具有清热润肺、止咳化痰的功效，能够增强肺功能，促进细胞排毒。其次，戒烟后还可以多吃枇杷、橘子、葡萄、海带、洋葱、玉米、香菇、鸭血等食物。戒烟后需要多呼吸新鲜的空气，定期室内外通风，避免吸二手烟以及其他有害气体，多喝温水，可以坚持进行体育锻炼，提高肺活量，有利于受损细胞恢复，有利于肺部健康。

2022-05-17