孕妇能吃木耳菜吗？

孕妇可以适量吃木耳菜。木耳菜中含有丰富的膳食纤维以及粘液，可以起到润肠通便的作用，能够促进肠道蠕动，帮助宿便排出，缓解孕期便秘的症状。木耳菜性寒，还具有清热凉血的功效，对于小便短赤、咽喉肿痛、午后发热等病症有一定的调理效果。此外，木耳菜可以保护肝脏，降低血压，预防妊娠性高血压。但是孕妇不宜大量的食用木耳菜，以免刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等不适症状。

2022-05-17