宝宝吃什么鱼好？

宝宝吃三文鱼是比较好的。三文鱼无肌间刺，宝宝食用相对比较安全，并且其味道鲜美，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及矿物质，能够增强孩子的食欲，促进生长发育。宝宝还可以选择食用大黄鱼、带鱼、鳕鱼、石斑鱼、鲈鱼、巴沙鱼、罗非鱼等。宝宝的消化功能尚不完善，建议家长选择清蒸或者炖汤，避免油炸，以免增加孩子肠胃负担。宝宝进食前，家长需要仔细的处理鱼肉，以免鱼刺刺伤孩子。

2022-05-17