女生掉头发吃什么好得快？

如果是气血亏虚导致的脱发，可以食用红枣、桂圆、猪肝、猪血、鸭血、羊肝、乌骨鸡等食物进行调理。患者病情严重可以服用当归、党参、黄芪、白术等中药进行治疗。如果是肾虚引起的，可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑米、牡蛎、鲍鱼、泥鳅、桑葚等食物，服用枸杞子、杜仲等中药调理。此外，长期熬夜、精神压力过大、过度用脑等因素也可引起脱发。患者平时需要放松心情，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。

2022-05-17