脑供血不足头晕吃啥好？

脑供血不足患者出现头晕的症状，可以多吃富含膳食纤维的食物，比如火龙果、猕猴桃、香蕉、苹果、柚子、西红柿、玉米、马铃薯、红薯、山药等。其次，患者食用鱼肉、虾仁、鸡胸肉、香菇、蚕豆、酸奶、碧根果等富含不饱和脂肪酸以及优质蛋白的食物比较好。患者应忌烟忌酒，避免食用高脂、高胆固醇的食物，需要适当加强有氧运动，控制好体重。另外，患者需要定期到医院复查，控制好血压、血糖以及血脂。

2022-05-17