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南瓜和鸡蛋能一起吃吗？
2022.05.17 
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今天家里既做了南瓜，又做了鸡蛋，我都非常喜欢吃，想咨询一下南瓜和鸡蛋能一起吃吗？
南瓜和鸡蛋是可以一起吃的，这两种食物并不存在相克现象，其营养成分也不会发生冲突可以放心食用。南瓜中含有丰富的锌，鸡蛋中含有优质蛋白，对于人体的生长发育能起到很好的帮助作用。其次南瓜可以保护肠胃，控制血糖，其含有的β-胡萝卜素能起到保护视力的作用；鸡蛋含有的卵磷脂和胆碱能起到补脑健脑的作用。另外在吃南瓜时，不宜与红薯一起吃，因为红薯和南瓜大量同食容易引起胃胀气。
2022-05-17
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