木瓜的功效与作用有哪些？

木瓜中含有丰富的膳食纤维以及木瓜蛋白酶，能够促进蛋白消化，加速肠道蠕动，缓解消化不良的症状。对于慢性胃炎有一定辅助治疗效果。木瓜中还含有大量的番木瓜碱，能够降低血压，舒张冠状血管，保护心脏，降低患心血管疾病的风险。此外，木瓜具有通乳的作用，产后乳汁分泌不足的女性适量的吃木瓜可以促进乳汁分泌。另外，木瓜中的维生素C可以美容养颜，延缓衰老的速度。

2022-05-17