山竹的功效与作用是什么？

山竹性凉，具有清热降燥的功效，对于燥热消渴、口苦口臭、大便燥结、目赤肿痛等症状有一定的调理效果。山竹中还含有丰富的维生素，能够清除自由基，加速肌肤新陈代谢，抑制黑色素沉着，改善皮肤状态，延缓衰老。此外，山竹中还含有丰富的蛋白质以及矿物质，能够增强机体免疫力，抑制脂肪吸收，预防肥胖症。但是不宜过量的食用山竹，以免增加肠胃负担，严重甚至可导致酸中毒。

2022-05-17