喝红茶的好处和坏处有哪些？

红茶是全发酵茶，其中含有多种微量元素，如钾、锰等，饮用后能增强人体心脏的血液循环，还能强健骨骼。红茶中的类黄酮化合物具有抗氧化作用，可防治心脑血管疾病。其次，红茶中含有的茶多酚具有抗菌作用，经常饮茶能预防口腔疾病，还能避免口腔异味。红茶还能促进食欲，提高消化能力，消除人体水肿。但由于红茶性温，因此内火旺盛的人群应避免饮用，以免加重上火现象。

2022-05-17