柠檬水什么时候喝好？

柠檬水的饮用时间没有明确做严格限制，可以在每日晨起后饮用一杯，有助于清洁肠道、稀释血液，加快体内的血液循环。但是柠檬水味道酸，柠檬酸会刺激胃液分泌，因此有胃病的患者不宜空腹饮用。其次，可以在晚上饮用，因为柠檬是感光性食物，饮用后长期被紫外线照射会造成表皮黑色素沉积，易使面部出现色斑。柠檬水味道酸、甜，带有柠檬的香气，夏季饮用可消暑解渴。

2022-05-17