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南瓜粥的功效与作用有哪些？
2022.05.17 
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我发现每次去韩国料理店吃东西的时候服务员总会先给我们一碗南瓜粥，想问问南瓜粥的功效与作用有哪些？
经常吃南瓜粥有养胃的功效。南瓜粥主要是南瓜、小米制作成，容易消化且不会增加胃肠负担，南瓜中的果胶还能保护胃黏膜，适合胃病患者食用。南瓜粥中还含有大量的胡萝卜素、维生素C、维生素E等成分，具有抗氧化的作用，经常吃可以使皮肤更有光泽。南瓜粥中含有的纤维素可以润肠通便，预防便秘，从而降低直肠息肉、痔疮、结直肠癌的发病风险，有利于维护肠道健康。
2022-05-17
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