女人贫血吃什么补血快？

缺铁性贫血的女性可以多吃富含铁元素的食物，如菠菜、荠菜、番茄、白菜、大豆、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、鱼肉、芝麻酱、樱桃、红枣等，同时要配合食用含维生素C的食物，如橙汁、柠檬、西柚等，可以增加非血红素铁的吸收。饮食调理只能起到辅助治疗的功效，还要明确女性贫血的原因，若是因为失血过多造成的，必要时还要静脉输注血浆补血。日常生活中避免饮用浓茶，茶叶中的鞣酸易影响铁吸收，加重贫血。

2022-05-17