女人贫血吃什么补血？

女性贫血需要明确贫血原因，缺铁性贫血可以多吃红枣、桂圆、鸡肝、猪肝、鸭血、猪血、羊肝、阿胶糕等食物。此类食物中含有丰富的铁元素，能够增强造血功能，起到补血的作用。患者还可以多吃富含维生素C的食物，比如油菜、生菜、柿椒、橙子、鲜枣、草莓、猕猴桃等，促进铁元素吸收。患者平时需要均衡营养，规律作息，避免剧烈活动。如果缺铁性贫血严重，可以遵医嘱服用铁剂进行治疗。如果是巨幼细胞贫血，可以服用叶酸、维生素B12等进行治疗。

2022-05-17