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秋葵吃多了有什么坏处？
2022.05.17 
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今天家里买了好多秋葵，我也很喜欢吃，打算多吃一些，想问问秋葵吃多了有什么坏处？
秋葵吃多了首先会增加肠胃负担，造成肠胃不适，因为秋葵是凉性的食物，吃多了会刺激肠胃导致食用者出现消化不良、腹痛腹泻等症状，严重会引起恶心呕吐。其次体寒的女性，如果秋葵吃多了有可能会引起痛经，甚至出现月经紊乱的现象，所以建议适量食用秋葵。秋葵中含有丰富的维生素、蛋白质以及钙镁钾硒等微量元素，正确食用能起到美容养颜、强肾补虚等功效。
2022-05-17
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