湿热体质喝什么茶？

湿热体质的人群可以喝荷叶茶。其具有清热解暑、祛湿利尿的功效，能够去除体内的湿热，缓解口苦胸痞、脘闷腹满、食欲不振、小便短黄、大便溏稀、头痛身重、舌苔黄腻等症状。湿热体质还可以饮用菊花茶、薏仁茶、金银花茶、莲子茶、绿茶、茉莉花茶等。湿热体质的人群应避免食用辛辣油腻的食物，比如辣椒、小茴香、八角、肥肉等，可以多吃赤小豆、绿豆、冬瓜、芡实等祛湿的食物进行调理。

2022-05-17