怀孕可以吃苦瓜吗？

怀孕期间可以适量吃苦瓜。苦瓜中含有丰富的苦瓜甙以及类似胰岛素物质，能够调节血压、血脂以及胆固醇水平，降低血糖，从而降低患妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病的几率。苦瓜中还含有大量的维生素、蛋白质以及矿物质，能够增强免疫力，改善皮肤状态。此外，苦瓜具有清热除烦的作用，可以缓解上火导致小便短赤、目赤肿痛等症状。但是苦瓜性寒，孕妇不宜大量食用，以免出现腹痛、腹泻的症状，甚至会刺激宫缩，影响胎儿发育。

2022-05-17