早上不吃饭的危害是什么？

不吃早饭首先对人体健康有害。早餐与晚餐的间隔时间过长，人体内储存的糖原已经被消耗，没有及时补充会引起外周血液中血糖浓度不足，出现低血糖症状，如头晕、手抖、心慌、黑矇等，严重还会出现休克，甚至死亡。其次，不吃早饭胃内空置，但是消化腺会正常分泌，胃液会刺激胃黏膜，久而久之会诱发胃炎、胃溃疡；胆汁分泌后没有食物消化会形成结晶，长时间不吃早餐会增加胆囊结石发病风险。

2022-05-17